Intervallfasten ist quasi eine zusatzstellschraube zum abnehmen,
die sich aber auch auf das generelle Energielevel und Entzündungsprozesse
im Körper positiv auswirkt. Kurz erklätr nimmt mann ab, da der Körper die
Körpereigenen Energioespeicher inm Fastenzeitzraum leert und danach natürlich auch an das
Depotfett geht. Daduch das mann 16h nichts isst kommt der Verdauungstrakt zur ruhe
und kann dadurch entspannen und regenerieren, was einem dadrch auch mehr Kraft gibt.
In eben diesem Prozess kümmert der Körper sich dann auch um entzündete Areale im Körper und
baut falschgefaltete Proteine und eben auch Entzündungen ab.
Dies kann man auf fast jeder Seite im web nachlesen, der entzündungshemmende und Körperreinigente Prozess
findet sich unter dem Begriff der Autophagie.